WERKWIJZE

In de eerste looptraining voor groepen wordt een parcours afgelegd en elektronisch gemeten. Op de laatste training gebeurt dit nog eens en is de progressie zichtbaar. Desgewenst kan dat ook in een personal training.

Getraind wordt op looptechniek, startsnelheid, beweeglijkheid en conditie. Allemaal hele belangrijke aspecten die een sporter dient te beheersen.

Specifiek kan ook worden getraind op:

• Loopscholing: hier wordt aandacht besteedt aan het verbeteren van de looptechniek en uithoudingsvermogen.
• Kracht: hier wordt gewerkt aan het vergroten van de fysieke kracht.
• Beweeglijkheid: hier wordt gewerkt aan coördinatie en explosiviteit.

Wanneer je mij belt of mailt overleggen we over specifieke wensen en maken we een eerste afspraak.